Viktbarometern Hjälper dig välja rätt tyngd på täcket! Twitter Tips & Råd Tyngdtäcken går att få som ett hjälpmedel från vården i de flesta regioner och kommuner. Tag kontakt med en läkare eller arbetsterapeut för att ta reda på vilka kriterier som gäller där du bor. Har du stora sömnproblem eller svår ångestproblematik rekommenderar vi att du ser över möjligheten att få ett täcke som ett hjälpmedel från vården. Fråga 1 av 5 Är du? Kvinna Man Hur gammal är du? - Ange - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 100+ Tips & Råd Sömnsvårigheter kan vara olika från person till person. Känner du dig spänd eller orolig och har svårt att slappna av kan ett tyngdtäcke hjälpa dig att varva ner och slappna av på kvällen.Alla vaknar till på natten men om ett uppvaknande är mer än tre till fem minuter minns du det. Det kan räcka med ett par längre uppvaknanden för att du ska uppleva att sömnen varit dålig. Fråga 2 av 5 Hur upplever du graden av sömnsvårighet? Bedöm på en skala mellan 1 och 10 * 1 - Inga sömnsvårigheter 2 3 4 5 - Måttliga sömnsvårigheter 6 7 8 9 10 - Stora sömnsvårigheter Tips & Råd Känner du dig stressad eller har svårt att komma ner i varv? Har du problem med oro eller ångest? Då kan tyngden från täcket hjälpa dig att slappna av. Fråga 3 av 5 Har du någon form av ångestproblematik? Bedöm på en skala mellan 1 och 10 1 - Ingen ångest 2 3 4 5 - Måttlig ångest 6 7 8 9 10 - Svår ångest Tips & Råd Om du har kroniska andningsbesvär eller exempelvis är gravid kan tyngden från täcket upplevas obehaglig. Fråga 4 av 5 Om du har kroniska andningsbesvär, bedöm dem på en skala mellan 1-10 1 - Inga besvär 2 3 4 5 - Måttliga besvär 6 7 8 9 10 - Stora besvär Tips & Råd Det är viktigt att du kan ta av dig täcket och att du själv kan vända dig i sängen när du har täcket på dig. Fråga 5 av 5 Har du kroniskt nedsatt rörelseförmåga som gör att du har svårt att röra dig eller kliva ur sängen? Ja Nej
