Vanliga frågor

Det är graden av sömnbesvär, oro och ångest som ligger till grund på för vilken vikt du ska ha på ditt tyngdtäcke. Generellt kan man säga att ju svårare sömnbesvär desto tyngre täcke, och mindre sömnsvårigheter innebär ofta att man kan ha en lägre vikt på täcket.

Kroppsvikt styr inte valet av vikt.

Klicka här så hjälper dig att hitta rätt vikt

Den som använder täcket ska kunna röra sig obehindrat samt kunna ta av sig täcket utan svårigheter. Om de inte kan det så är tyngdtäcket för tungt.

För att hjälpa dig att hitta rätt vikt på ditt tyngdtäcke, har vi med hjälp av våra arbetsterapeuter utvecklat en tyngdväljare som hjälper dig att hitta rätt vikt med hjälp av ett par frågor.

I snart 10 år har våra tyngdtäcken hjälpt människor till bättre sömn. Tyngdväljarens formel bygger på många års erfarenhet och kliniskt arbete med tyngdtäcken, och dess frågor är viktade för att kunna ge dig en så bra rekommendation som möjligt.

Tyngdtäcke för barn kan göra underverk för både barnet själv och föräldrarna. Men det finns vissa saker som är viktiga att tänka på. Det är dels väldigt individuellt vilken vikt och typ av täcke som är passar. Men säkerheten är ännu viktigare och därför ska man vara vaksam med små barn som ännu inte har en fullt utvecklad lungkapacitet och/eller fysisk förmåga. Därför avråder vi bestämt från att använda tyngdtäcken till barn under 3 år.

Framför allt är det viktigt att barnet är förmögen att själv ta av sig täcket och röra sig obehindrat under det, och barnet bör kunna uttrycka att hen inte vill ha det på sig om så är fallet. Det är viktigt att ta hänsyn till varje individ vid bedömning av vikt.

Viktigt att tänka på med tyngdtäcke för barn:

• Barnet måste alltid kunna röra sig under täcket
• Barnet måste själv kunna ta av och på sig täcket
• Barnet måste kunna berätta/förmedla/visa att den tycker det känns bra/jobbigt att ha täcket på sig.
• Tyngre är inte alltid bättre!

Kostnadsfri konsultation vid köp av tyngdtäcke till barn

För oss är säkerheten viktig. Därför erbjuder vi alltid en kostnadsfri konsultation med en erfaren arbetsterapeut vid köp av tyngdtäcke för barn. Våra arbetsterapeuter har flera års erfarenhet av kliniskt arbete med tyngdtäcken från bland annat barn- och ungdomspsykiatrin, habilitering och neurologisk rehabilitering.

Vi erbjuder dessutom möjligheten att byta vikt på tyngdtäcket om det inte passar, även det helt kostnadsfritt.

Kontakta någon av våra arbetsterapeuter här.

Generella råd rörande vikt på tyngdtäcke för barn:

• 0-3 år – rekommenderar vi inte tyngdtäcke
• 4-7 år – rekommenderar vi 4 kg, vid behov byt till ett tyngre täcke

Alla råd är generella och det går inte att säga vad som passar för en specifik person förrän man har fått prova täcket.

Börja använda tyngdtäcke

Vissa barn och även vuxna kan sova med täcket från första natten medan andra tycket att det känns jobbigt/tungt och kan behöva vänja sig med täcket i t.ex. soffan några kvällar innan man tar in det i sovrummet och sängen.

Test vår smarta tyngdväljare för att hitta rätt vikt

Använd Tyngdväljaren för att hitta rätt tyngdtäcke till ditt barn som är 7 år och uppåt.

Till tyngdväljaren.

Fibertyngdvästen® ser ut som ett vanligt klädsamt plagg som kan användas i skolan, på jobbet eller hemma. Tyngdvästen omsluter kroppen, ungefär som en kram, och påverkar kroppens proprioceptiva sinnen (rörelse- och positionssinnet) vilket gör att bäraren upplever ett behagligt lugn och har lättare att koncentrera.

Västen har en kraftig insydd resår i midjan som spänns åt efter egen önskan. På så sätt regleras känslan av vikt och tryck. Resåren avlastar också påfrestningen på rygg och axlar. Vikten kommer från fyllningen som består av mjuka polyesterfibertrådar. Fyllningen gör att vikten är jämnt fördelad över hela västen samt att den är följsam och bekväm att ha på sig, även under längre stunder.

Västen är framtagen i samråd med psykiatriker och stressterapeuter och klassas som ett medicinskt hjälpmedel.

Läs mer om vår tyngdväst.

En studie från Högskolan i Halmstad som publicerades i december 2021 visar att barn som använde mjuka Fibertyngdtäcken förbättrade sin sömn.

De somnade snabbare, vaknade färre gånger på nätterna och utvecklade bättre sovrutiner. Det övergripande välbefinnandet bland barnen förbättrades också, med ökad avslappning, minskad oro och ökad livsglädje.

Sammanfattningsvis beskriver föräldrarna följande effekter av fibertyngdtäcket:

• Förbättrad sömnkontinuitet och bättre rutiner

Föräldrarna beskrev att barnen hade en förbättrad sömnkontinuitet och bättre sömnrutiner. De sov lugnare, djupare och mer kontinuerligt och fick därmed fler timmars nattsömn än innan de använde tyngdtäcket.

• Snabbare insomning

Barnen somnade snabbare med tyngdtäcket. Innan de använde tyngdtäcket uppgav flera föräldrar att barnen hade svårt att lugna sig, vila och somna när de låg i sängen.

• Ökad avslappning

Föräldrarna sa också att tyngdtäcket gav en känsla av att bli berörd och omfamnad och att det gav lugn, tröst och avkoppling för barnen.

• Ökat välbefinnande och mindre ångest

Användningen av tyngdtäcket förbättrade också deras barns välbefinnande, med minskad ångest. Den tidigare rädslan att inte kunna somna eller sova hela natten försvann när man använde tyngdtäcket. Minskad ångest gjorde också att barn kunde fokusera, minska sin hyperaktivitet och stress, vilket bidrog till ett mer stabilt humör.

• Bättre livsbalans

God sömn med tyngdtäcket underlättade barnens vardagsliv och gav dem bättre balans, vilket hade positiv effekt i skolan och på fritidsaktiviteter. De upplevde att barnen deltog mer aktivt i familje- och fritidsaktiviteter.

Läs mer här.

Ett tyngdtäcke bidrar till vad som brukar kallas DPTS (Deep Pressure Touch Stimulation). Tyngden mot kroppen har en lugnande effekt och fungerar ungefär som en omfamning. Den har dokumenterad effekt på hälsan.

Det omslutande trycket från tyngdtäcket gör att produktionen av kroppens må bra-hormon ökar och får användaren att slappna av. Detta sänker i sin tur kortisolnivån, som är vårt stresshormon, medan nivån av melatonin ökar och gör oss sömniga.

I takt med denna förändring frisätter kroppen även dopamin och serotonin. Dessa hormoner hjälper kroppen på många sätt under hela dygnet. Motivation, impulskontroll, uppmärksamhet, minne, socialt beteende, sömn och matsmältning fungerar bättre.

DPTS hjälper till med att sänka hjärtfrekvensen, slappna av musklerna och förbättra blodcirkulationen.

Mer läsning: Experten förklarar: Så fungerar ett tyngdtäcke

Klicka här så hjälper dig att hitta rätt tyngdtäcke

Det är mycket vanligt att du blir trött när du är gravid, särskilt i början och i slutet. Det kan vara jobbigt att vara så trött. Men tröttheten är kroppens sätt att tala om att du behöver ta det lugnare och sova mer.

Att använda tyngdtäcke under graviditeten är inte farligt på något vis. Vissa kan känna obehag av tryck mot magen, andra inte. Det är helt individuellt.

Om du har frågor gällande tyngdtäcke och graviditet är du välkommen att kontakta någon av våra arbetsterapeuter. Du hittar dom här.

Mer läsning: Tyngdtäcke och graviditet

Klicka här så hjälper dig att hitta rätt tyngdtäcke

Om jobbar på skola, inom vård och omsorg eller någon annan verksamhet där västen kan användas kan du kontakta oss för mer information.

Kontakta oss på info@novista.se eller telefon 0431-49 13 10

Idag finns många olika tyngdtäcken på marknaden med olika typer av viktelement (d.v.s. det som ger tyngdtäcket sin vikt). Sand, bollar eller kedjor är vanligt.

Novistas mjuka tyngdtäcken har ett unikt viktelement som består av långa, längsgående fibertrådar. Det betyder att våra täcken enbart innehåller av mjuka material. Det gör att täcket är tyst, omslutande och mycket skönt. Det gör också att täcket behåller sin form och funktion över tid och efter många tvättar.

Klicka här så hjälper dig att hitta rätt tyngdtäcke

Att välja rätt tyngd på sitt tyngdtäcke är väldigt viktigt för att uppnå bästa effekt. Det är graden av sömnproblem och det allmänna hälsotillståndet som styr vilken vikt man ska välja. Vi rekommenderar inte att man utgår från kroppsvikt.

För att hjälpa dig att hitta rätt vikt på ditt tyngdtäcke, har vi med hjälp av våra arbetsterapeuter utvecklat en tyngdväljare som hjälper dig att hitta rätt vikt med hjälp av ett par frågor.

I snart 10 år har våra tyngdtäcken hjälpt människor till bättre sömn. Tyngdväljarens formel bygger på många års erfarenhet och kliniskt arbete med tyngdtäcken, och dess frågor är viktade för att kunna ge dig en så bra rekommendation som möjligt.

Klicka här så hjälper dig att hitta rätt tyngdtäcke

Tyngdvästen går bra att använda i bil eller buss för både vuxna och barn. Vid användning tillsammans med bilbarnstol, kontrollera alltid bruksanvisning från stoltillverkare innan användning.

För personer med oro och ångest, i kroppen hjälper den dig att komma ner i varv, inger ett lugn och gör det lättare för dig att centrera dig.

Tyngdvästen används av personer med varierande diagnoser och blir för många en viktig del i en fungerande vardag.

Den används framgångsrikt vid diagnoser som motorisk oro, autism, ADHD, psykisk ohälsa. Samt av personer utan bakomliggande diagnoser som ett verktyg för bättre fokus och koncentrationsförmåga.

Läs mer om Fibertyngdvästen

Ja. Bytesrätt gäller i 30 dagar från det att du tar emot ditt täcke. Vid byte är det viktigt att produkten, dess tillbehör och emballage är så nära originalskick som möjligt. Det är viktigt att originalförpackning används vid retur. Du har rätt att byta vikt en gång per köp. För att bytesrätten ska gälla behöver du kontakta någon av våra arbetsterapeuter för konsultation innan du skickar tillbaka täcket, telefon 0431 – 491310. Konsultation sker på vardagar 09.00-16.00.

Vi förbehåller oss rätten att neka byte om täcket är trasigt, smutsigt, slitet eller på annat sätt inte återsänds i skick motsvarande 30 dagars normal användning. I det fallet får du tillbaka täcket mot en returfrakt om 149 kr som betalas till oss vid uthämtningstillfället.

Så här utnyttjar du bytesrätten

Steg 1, köp ett tyngdtäcke:

1. Använd tyngdväljaren för att få en rekommendation på vilken vikt du ska välja
2. Lägg tyngdtäcket i varukorgen, lägg till eventuella tillbehör
3. Fortsätt till kassan och betala via Klarna eller Swish

Steg 2, när du får hem ditt tyngdtäcke:

1. Testa tyngdtäcket och följ instruktionerna för invänjningsperioden
2. När du provat tyngdtäcket hemma i 14 dagar kan du kontakta oss för en konsultation (om du inte hört av dig inom 30 dagar från det att du fått hem ditt täcke kan du inte längre byta vikt)
3. En av våra Arbetsterapeuter ger dig råd kring val av vikt. En konsultation tar normalt cirka 10-15 minuter
4. Du bestämmer sedan själv om du vill byta ditt tyngdtäcke samt vilken vikt du vill ha eller om du vill fortsätta med det du har
5. Sov gott!

Du når våra arbetsterapeuter på 0431- 491310 eller via mail info@novista.se

Hör av dig till oss om du har frågor eller funderingar kring ditt täcke när som helst. Även efter 30 dagar.

Läs mer.

Förutom vår tyngdväljare, erbjuder Novista också konsultation med erfaren arbetsterapeut innan köp. Kontakta oss på info@novista.se eller telefon 0431-49 13 10

Hos oss får du även prova ditt tyngdtäcke i 30 dagar sedan byta vikt om du vill.

Du kan köpa våra tyngdtäcken via vår webbutik.

Tvättråd

För att hålla hygien och bäddmiljön på topp behöver sängkläder inklusive täcken och kuddar tvättas regelbundet. Vi brukar rekommendera att du ska tvätta ditt tyngdtäcke minst en gång om året.

Ett vanligt problem med tyngdtäcken är att inte går att tvätta i tvättmaskin. Även om täcket i sig kan hantera det, så går det inte på grund av att de flesta tvättmaskiner har en max kapacitet på 6-8 kg.

Tack vare innovativ design och god kvalitet, kan du tvätta alla Novistas tyngdtäcken i tvättmaskin, oavsett vikt. Våra täcken är nämligen delbara med dragkedja vilket gör att även de tyngsta vikterna kan tvättas i tvättmaskinen hemma. Om din tvättmaskin klarar att tvätta båda delarna av täcket samtidigt så går det så klart bra, annars tvättas en del åt gången. Alla täcken kan tvättas på 60 grader men för miljön skull kan du med fördel sänka temperaturen.

Det enda tyngdtäcket som klarar tvättmaskin och torktumlare

Som enda tyngdtäcke på marknaden, är våra mjuka tyngdtäcken av så pass hög kvalitet att det går utmärkt att torktumla hemma. Det gör att du aldrig behöver oroa dig för att sova utan täcket!

Se våra tyngdtäcken.

Våra tyngdtäcken Nova, Futura, Luna och Luna Cool kan torktumlas på låg-/medeltemperatur.

Kultäcket Safir får inte torktumlas. Vi rekommenderar eftertorkning i rumstemperatur eller utomhus.

Lägg ut täcket platt på sängen, börja uppifrån och lirka på påslakanet bit för bit, dra lite på var sida och sen under för att få med sig hela påslakanet. När hela påslakanet är på är det bara att justera till det på kanterna. Det gör att du inte behöver lyfta på täcket någon gång när du bäddar.

Påslakan anpassat för tyngdtäcke

Det kan vara lite besvärligt att bädda och få på ett påslakan på ett tyngdtäcke, därför har vi tagit fram särskilda påslakan anpassade för tyngdtäcken.

Ergo Cover är gjord av mjuk satin i 100 % ekologisk bomull. Med sin unika konstruktion med en T-formad dragkedja som öppnar och stänger lakanet ovanifrån är det enkelt och smidigt att bädda. Speciellt utvecklat för att underlätta bäddningen med tyngdtäcke men underlättar även för dig som lider av smärtproblematik eller har andra svårigheter att bädda med ett vanligt lakan.

Du hittar påslakanet här.

Vi avråder bestämt från att använda alla typer av tyngdtäcken om du sover med spädbarn i sängen. Detta eftersom barnet inte är förmöget att själv ta av sig täcket och lungkapaciteten ännu inte är färdigutvecklad hos riktigt små barn. Tyngdtäcket ska inte användas i sängen tillsammans med barn under tre år.

Har du en sjukdomsproblematik som kan påverka användandet rekommenderar vi alltid att du går via vården och provar ut i samråd med arbetsterapeut/fysioterapeut och din läkare. Det kan till exempel vara vid epilepsi, svår hjärtsvikt, nedsatt andningskapacitet eller kronisk rörelsenedsättning.

Har du spädbarn i sängen avråder vi starkt från att använda tyngdtäcke.

Ibland kan det ta tid för kroppen att anpassa sig till den extra tyngden mot kroppen. Därför rekommenderar vi att ha det vanliga täcket bredvid sängen den första tiden ifall du vaknar och känner att det är tungt. Efter några nätter brukar kroppen ha vant sig och det känns bättre. Tänkt på att använda täcket korta stunder i början, t.ex när du sitter i soffan på kvällen.

Om det efter två-tre veckor fortfarande inte känns bra kan det vara att det är ett för tungt täcke.

Novistas tyngdtäcke kan tvättas i hushållstvättmaskin i 60°. Dela täcket och tvätta separat oavsett täckets vikt.

Torktumla i skonsam centrifugering med lågt varvantal (400 eller 600). Vi rekommenderar eftertorkning i rumstemperatur eller utomhus.

Läs mer.

Råd vid sömnproblem

• Gör sängtid till sovtid – Ligg inte vaken i sängen utan gå upp om du inte kan sova
• Ta vara på dagsljuset, undvik för mycket ljus på kvällen. Undvik mobil, dataskärmar före läggdags
• Identifiera negativa tankar, ifrågasätt dem.
• Regelbunden fysisk aktivitet 30-60 min/dag
• Minska stressen, se över ditt liv. Prioritera. Beror sömnbesvären på stress är det bra att lära sig avslappning.
• Stillsamma aktiviteter före läggdags. När kroppen förbereder sig för sömn börjar den automatiskt gå ner i ett viloläge. Bland annat sjunker kroppstemperaturen och du känner dig sömnig. Försök att ta det lugnt i en till två timmar innan du lägger dig. Det kan vara rogivande att sitta ner en stund och blunda. Att ligga still en stund i ett varmt bad kan också hjälpa dig att slappna av.
• Skriv ned saker du behöver komma ihåg till morgondagen på en lapp. Då är det lättare att släppa tankar på nästa dag.
• Undvik TV/dator innan du ska sova

Här kan du hittar du en sömnskola från 1177.

Västen kan användas i princip när som helst och i en mängd situationer. Den används med fördel i skolan, på jobbet, i kollektivtrafiken, hemma.

Det finns olika sätt att få tillgång till Novistas fibertyngdväst. Antingen så köper du den direkt av oss via vår webbutik, får den förskriven via arbetsterapeut eller att skolan hyr, alternativt köper en väst av oss.

Förälder, målsman, närstående

Om du är förälder, närstående eller målsman och tror att fibertyngdvästen kan ha en positiv effekt på ditt barn eller någon annan i din närhet rekommenderar vi dig i första hand att ta kontakt med arbetsterapeut på BUP, Psykiatri eller Habilitering för att undersöka om fibertyngdvästen är förskrivningsbar just där du bor. Du kan också köpa västen själv via vår webbutik.

Tips! Det finns en mängd olika fonder där man som privatperson kan söka bidrag för att köpa hjälpmedel. 

Pedagog

Som pedagog kan du hänvisa eleven och hens föräldrar till BUP eller habiliteringen för att undersöka om fibertyngdvästen är förskrivningsbar. Om eleven har behov av en fibertyngdväst enbart i skolan erbjuder vi skolor att hyra vår fibertyngdväst. Kontakta oss gärna för mer information.

Är ni som skola intresserade av att köpa in fibertyngdvästen? Kontakta oss för offert och prisuppgift.

Kontakta oss.

LSS/Äldreboende

Om du eller din anhörig bor på ett LSS eller äldreboende kan du prata med arbetsterapeuten/fysioterapeuten som är knuten till boendet – kanske kan du då få fibertyngdvästen förskriven eller hjälp med att köpa en.

Förskrivare

Som förskrivare är du alltid välkommen att kontakta oss om du vill ha råd eller har andra frågor om fibertyngdvästen eller något av våra andra hjälpmedel.

Hur tvättar man fibertyngdvästen?

Fibertyngdvästen klarar av tvätt i upp till 60 grader men med hänsyn till miljön rekommenderar vi att västen tvättas i max 40 grader. Tvätta gärna i tvättpåse.

Fibertyngdvästen är tillverkad i ett smuts- och fläckavvisande material. Det gör att västen kan torkas av med fuktig trasa och hängas på vädring istället för att tvättas. Är västen så smutsig att det inte finns något annat alternativ än att tvätta, är det viktigt att dragkedjan är öppen och kardborregördeln är helt stängd.

Har du köpt en produkt av oss som det är något fel på tar vi tillbaka den. Sänd ett mail till reklamation@novista.se så skickas en retur- & reklamationsblankett med vändande e-post. Instruktioner för hur du går till väga finns på blanketten.

Vi erbjuder idag två fraktalternativ. DHL frakt till service-point och hemleverans med PostNord.

Normal leveranstid är 2-3 arbetsdagar för produkter i lager. Under vissa perioder kan leveranstiden vara något längre på grund av hög belastning.

Garantin för våra tyngdtäcken gäller i 2 år eller 20 tvättar. Garantin omfattar ej omild behandling. För att garantin skall gälla måste alla skötselråd för produkten ha följts.

Garantin för Fibertyngdvästen gäller i 2 år. Garantin omfattar ej omild behandling. För att garantin skall gälla måste alla skötselråd för produkten ha följts.

Öppet köp gäller i 30 dagar. Vid retur ska varas förseglingen vara obruten, produkten måste vara oanvänd och finnas i originalförpackning med tillhörande emballage.

Om du önskar göra en retur; skicka namn och ordernummer till info@novista.se så får du tillbaka förtryckt retursedel per mail som skrivs ut och fylls i. Returfrakt om 149 kr som dras från återbetalningsbeloppet.

Dom hittar du här.

Täcket är en hygienprodukt och ångerrätten gäller i 14 dagar. För att din retur ska bli godkänd måste förseglingen vara obruten, produkten måste vara oanvänd och finnas i originalförpackning med tillhörande emballage. Vid bruten försegling gäller inte ångerrätten.

För att utnyttja ångerrätten; skicka namn och ordernummer till info@novista.se så får du tillbaka förtryckt retursedel per mail som skrivs ut och fylls i. Returfrakt om 149 kr som dras från återbetalningsbeloppet.